Substance misuse

Alkohol

Alkohol v malém množství Vám může dát pocit dobré nálady, můžete se cítit bezstarostní, když se zrovna cítíte smutní, vystresovaní nebo čelíte nějakému problému. Ale alkohol je jen krátkodobé řešení. Problémy nezmizí a často budou vypadat mnohem hůř s kocovinou než bez ní. Mnohem chytřejší a zdravější řešení, jak čelit svým problémům, je promluvit si o svých starostech s přáteli, rodinou, učitelem či odborníkem.

Jaké jsou účinky užívání alkoholu?

Riziko Muži Ženy Obecné následky
Nízké riziko Muži ani ženy by neměl vypít více než 14 jednotek za týden Větší odreagování

 

Společenskost

Smyslový požitek z alkoholického nápoje

Vzrůstající riziko Pravidelné pití 15 – 50 jednotek za týden Pravidelné pití 15 – 35 jednotek za týden Postupně se zvyšující riziko:

 

– nízká energie

– problémy ve vztazích

– deprese

– nespavost

– impotence

– zranění

– vysoký krevní tlak

– závislost na alkoholu

– onemocnění jater

– rakovina hrtanu, hltanu, jícnu a prsu

Dlouhodobé následky alkoholu na zdraví

  • poškození mozku
  • mrtvice
  • předávkování
  • záchvaty
  • reprodukční dysfunkce (u mužů i žen)
  • úzkost a deprese
  • onemocnění jater
  • zánět slinivky

Potenciální výhody z omezení pití alkoholu

  • zlepší se vám nálada
  • zlepší se vaše vztahy
  • budete mít více času na koníčky a záliby
  • ušetříte peníze
  • sníží se riziko řízení v opilosti
  • zlepší se vám spánek
  • snížíte riziko onemocnění
  • zlepší se vám paměti
  • budete mít více energie

Typy abstinenčních příznaků, které naznačují, že můžete potřebovat léky, zahrnují

  • úzkost po probuzení
  • pocení a třes
  • nevolnost nebo zvracení ráno
  • zvracení
  • halucinace
  • křeče nebo záchvaty

Je bezpečné pít alkohol v době těhotenství?

Pití v těhotenství může vést k dlouhodobému poškození dítěte. Čím více pijete, tím větší riziko!!

Pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, nejbezpečnějším přístupem je nepít alkohol vůbec, aby riziko pro vaše dítě bylo co nejmenší.

Jak alkohol může ovlivnit mé nenarozené dítě?

Když pijete, alkohol prochází z vaší krve přes placentu k vašemu dítěti. Dětská játra jsou jedním z posledních orgánů, které se vyvíjí až v pozdějších fázích těhotenství. Vaše dítě nemůže zpracovat alkohol tak dobře jako vy a přílišné vystavení alkoholu může vážně poškodit jeho vývoj.

Pití alkoholu, zejména v prvních třech měsících těhotenství, zvyšuje riziko potratu, předčasného porodu a nízkou porodní hmotností vašeho dítěte.  Pití po prvních třech měsících těhotenství by mohlo mít vliv na vaše dítě po narození.

Pití alkoholu během těhotenství může způsobit, že se u vašeho dítěte vyvine fetální alkoholový syndrom:

Děti s tímto syndromem mají:

  • špatný růst
  • abnormality obličeje
  • poruchy učení a chování

Kde najít podporu?

Uvědomění, že máte problém s alkoholem, je první velký krok k tomu, abyste vyhledali a byla vám nabídnuta pomoc.

Je třeba vyhledat pomoc pokud:

  • se dostáváte díky alkoholu do potíží
  • často cítíte, že se potřebujete napít alkoholu
  • ostatní lidé vás varují, že pijete příliš alkoholu
  • si myslíte, že vaše pití vám způsobuje problémy

Dobré místo pro začátek je u vašeho praktického lékaře (GP). Snažte se být upřímní a přesní v tom, kolik pijete a jaké problémy vám to způsobuje. Pokud jste se stali závislí na alkoholu, bude se vám zdát, že je obtížné, abyste plně ovládali své pití nějakým způsobem. Proto pravděpodobně budete potřebovat nějakou pomoc, buď abyste snížili a kontrolovali své pití nebo začali plně abstinovat, a také nějaké plány na udržení vaší abstinence. Váš lékař vám může navrhnout různé možnosti podpory, které máte k dispozici, například místní alkoholové služby.

Najděte služby podpory ve vaší oblasti:

Pokud jste se stali fyzicky závislými a potřebujete přestat pít úplně, přestat ze dne na den by mohlo být škodlivé. Měli byste se o tom poradit s lékařem či odborníkem a také zkonzultovat všechny léky, které by vám mohly pomoci s bezpečnou abstinencí. Také se můžete obrátit na organizaci Solutions 4 Health. Kontakt a další informace naleznete ZDE.

Kouření

Kouření je jednou z nejčastějších příčin smrti a nemocí ve Velké Británii. Kouření zvyšuje riziko vzniku více než 50 vážných zdravotních stavů, z nichž některé můžou být smrtelné, jiné mohou způsobit nezvratné dlouhodobé poškození zdraví.

Kouření způsobuje přibližně 90% rakovinu plic, ale může být příčinou rakoviny i v jiných částech vašeho těla, včetně:

  • úst, rtů
  • hrdla, hrtanu, jícnu
  • měchýře
  • ledvin
  • jater
  • žaludku
  • slinivky břišní

Kouření poškozuje vaše srdce, krevní oběh a plíce a zvyšuje riziko vzniku stavů, jako jsou:

  • koronární srdeční choroby
  • infarkt
  • mrtvice
  • poškození krevních cév
  • poškození tepen, které dodávají krev do mozku
  • zápal plic
  • bronchitidu

Kouření v těhotenství

Ochrana vašeho dítěte před tabákovým kouřem je jednou z nejlepších věcí, které pro své dítě můžete udělat, aby mělo zdravý začátek v jeho životě. Nikdy není příliš pozdě přestat kouřit!!

Vaše kouření v těhotenství poškozuje vaše nenarozené dítě! Cigarety mohou omezit základní přívod kyslíku u vašeho dítěte, takže jejich srdce musí bít více, když kouříte.

Výhody přerušení kouření v těhotenství

Abstinence kouření bude OKAMŽITÝM přínosem jak pro vás, tak pro vaše dítě. Škodlivých plynů jako je oxid uhelnatý a další škodlivé chemikálie, se vaše tělo zbaví.

Když přestanete kouřit:

  • budete mít v těhotenství méně komplikací
  • pravděpodobně budete mít zdravější těhotenství a zdravější dítě
  • snížíte riziko porod mrtvého dítěte
  • lépe se s porodem vyrovnáte
  • je méně pravděpodobné, že se vaše dítě narodí předčasně či s podváhou

Zastavení kouření prospěje vašemu dítěti i později v životě. Děti, jejichž rodiče kouří, mají větší pravděpodobnost astmatu a dalších vážnějších onemocnění, která mohou vyžadovat nemocniční léčbu.

Drogy

Všechny drogy nesou rizika!

Míchání drog, zejména s alkoholem, zvyšuje tato rizika:

1. Konopí (hash, tráva, marihuana)

Konopí je uklidňující lék, který také mění vnímání. To je viděno jako “přirozené”, protože je vyrobeno z rostliny konopí, ale to neznamená, že je tato droga bezpečná. Užitím konopí se můžete cítit uvolněně a šťastně, ale někdy lidi mají letargické, velmi úzkostlivé, paranoidní a dokonce i psychotické stavy.

Je možné být na konopí psychicky závislý a někteří lidé pociťují abstinenční příznaky, když přestanou drogu užívat.

2. Kokain (koks, crack)

Prášek kokain (koks) a crack jsou typy kokainu a jsou silnými stimulanty. Crack se může kouřit a práškový kokain se šňupuje v řádcích.  Obě tyto formy mohou být také podány injekčně.

Užíváte-li kokain, můžete zemřít na předávkování a tím stimulovat srdce a nervový systém, což může vést k infarktu. Pokud smícháte kokain s alkoholem, riziko infarktu se zvyšuje. Kokain je vysoce návykový a může způsobit velmi silnou psychickou závislost.

3. Extáze (MDMA, pilulky, krystal, éčko)

Extáze je „psychedelické“ stimulační droga, která se obvykle prodává jako tablety, žvýkačky, ale také jako prášek. Dlouhodobé užívání je spojeno s problémy s pamětí, depresí a úzkostí. Extáze ovlivňuje regulaci teploty těla a může vést k nebezpečí přehřátí a dehydrataci.

Extáze může být návyková, protože uživatelé si mohou vyvinout psychickou závislost na této droze a postupně musí zvyšovat dávky, aby se jim dostalo stejného účinku.

4. Amfetamin (speed, whizz)

Speed je pouliční název pro léky na bázi amfetaminu . Jedná se o stimulující lék. Obvykle je to bělavý nebo růžový prášek, který je buď ve formě papírku, prášku nebo papírku.

Speed může být pro srdce nebezpečná, protože způsobuje vysoký krevní tlak a infarkt. Speed podávaný v injekčních stříkačkách je obzvláště nebezpečný, neboť se můžete snadno předávkovat. Jakékoliv sdílení injekčních zařízení zvyšuje riziko vzniku hepatitidy C a HIV.

5. Heroin

Heroin je droga vyrobená z morfinu, který je extrahován z opiového máku. “Pouliční” heroin, který se často prodává jako “hnědý”, je vysoce návykový a lidé se mohou rychle stát závislí.

Injekce heroinu a sdílení injekčního vybavení může být velmi riskantní, neboť zvyšuje riziko předávkování a šíření viru, jako je HIV nebo hepatitida C. Existuje také riziko, že mohou být poškozeny žíly a že absces nebo krevní sraženiny se mohou rozvíjet.

Nová droga v Peterborough

XANAX – také označovaný jako Alprazolam, nebo „Bary“

Vezměte prosím na vědomí, že mezi mladými lidmi, lokálně a zejména místně v Cambridgeshire a Peterborough, došlo k rychlému růstu, k distribuci a užívání přípravku Xanax.

Xanax je benzodiazepin (podobný, ale mnohem silnější než Valium nebo Diazepam) se silnými sedativními účinky, které mohou rychle rozvinout fyzickou a psychickou závislost. Obvykle se dodává ve formě tablet – dlouhé bílé “tyčinky”, které jsou zaznamenány tak, aby byly daly rozlomit na kusy.

Zdá se, že Xanax se na místní úrovni nakupuje převážně prostřednictvím programu “Dark Web” (Klíč pro rodiče / učitele: Má dítě nainstalovaný „Dark Web“ na svém notebooku nebo zástrčku v zařízení USB, které umožňuje okamžitý a zcela anonymní přístup? Ty jsou široce a snadno dostupné.) Xanax, který se užívá, může být zfalšovaný s jinými psychoaktivními nebo netestovanými látkami – v Cambridgeshire jsme měli neopodstatněné podezření z cizoložství s drogami spojenými s heroinem.

Xanax je distribuována prostřednictvím sociálních médií a případy Xanax jsou odebírány a distribuovány ve školách a jiných prostředích, takže buďte si vědomi distribuce a používání přípravku Xanax ve vašem pracovním prostředí.

Rizika spojená s užíváním přípravku Xanax, obzvláště v případě, že je smíchána s alkoholem, jsou vážná. Je dobře známo, že způsobuje RESPIRAČNÍ ZÁSTAVU a smrt ve vysokých dávkách, zvláště pokud jsou kombinovány s alkoholem.

Je vysoce návyková, takže se rozvíjí tolerance a náhlý odchod z těžkého použití může způsobit potenciálně smrtelné epileptické záchvaty.

Pomoc a radu Vám poskytne organizace Aspire. Kontakt a více informací naleznete ZDE.